คาถาเวลานอนไม่หลับ

หายใจเข้าออกภาวนาว่า"หลับก็ช่างไม่หลับก็ช่าง" แม้ไม่หลับพอรุ่งเช้าก็ไม่เครียดเพราะถือว่าได้พักใจแล้วแม้กายอาจไม่พัก--ปอ.ปยุตโต